安全衛生講話

2017/10/21（土）１３：００～１４：３０　安全衛生講話を開催しました。
～生活習慣を見直し元気で長生きを目指しましょう～
群馬県社会保険協会より、木村　順子講師にお越し頂き、健康で長生きをするために生活習慣の改善を見直す大切さをご講演いただきました。

  1. １日に必要なエネルギーを知る
  2. 適正な体重を知り、維持をする
  3. バランスのよい食事をとる
  4. 日常生活のなかに体を動かす習慣を取り入れる
  5. 質の良い睡眠をとる
  6. 節酒
  7. ストレスを自覚しケアをする
  8. 禁煙

講演の中では、社員１２９名（関連会社含む）の参加者とともに、自分の適正体重とエネルギー必要量の算出もしました。

 

詳細は「健康管理」のページに掲載しております！ぜひご覧ください。